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生まれも育ちも誰もが知っている都会ですが、私はあまり都会が好きではありません。

とは言っても生まれ育った場所は都会でも、田舎臭さもあるし、都心と同じく何でもそろっている場所なので

何不自由がないし、私の地元は自分でも大好きでネームバリューがある地域なため、都心コンプレックスもなく育ってきました。

でも、都心の真ん中辺りに行くと私の住む街とは違い多くのビルが立ち並び気をくれする事もあります。

最近、都心に行く事が多いため、しょっちゅうそんな事を考えている自分がいますが、

やはり、都心から電車で帰る時に地元の景色が見えてくると凄くホッとした気持ちになり安心感があります。

高層ビルや人の多さには慣れる事がなく辛くなって逃げ出したくなる事があるので、都心の大都会な雰囲気は

自分の性格には合わないのかなと思ってしまいます。

都心は私の住む街よりも多くの情報や海外から入る物などもいち早く入ってくる場所ですが、そんなにミーハーではない私にとっては

、とても疲れてしまいます。

私には、ほどよい都会が良いのかなと最近になって改めて思う感じがしています。

こんにちは~。

先日は、姪っ子ちゃんたちと一緒にUSJの中にあるホグワーツ城のキャッスルウォークを体験してきました。

かなり前からUSJにハリーポッターのテーマパークが出来てすごい!と話題になっていましたがようやく行けました。笑

完全予約制だそうで予約してから指折り数えてワクワクして待っていたんです~。

実際に着いてからは人の多さにまずびっくり!ハリーポッターの人気の高さってスゴイですね。そしてそして、またびっくりしたのはハリーポッターの世界観の再現率です。あの独特な良い意味で不気味な感じがよく出ていましたよ~。

どのアトラクションも数時間待ちが当たり前で、まだ小さい姪っ子ちゃん達にはちょっと辛いので5分待ちですぐ入れるキャッスルウォークへ!

これはホグワーツ城の中を自由に散策できるコースで、これまた原作でもよく見る喋る絵画が登場したり、ダンブルドア校長の校長室へ入れたり、ファンなら感動ものの場所でしたね。人もわりと少なくて空いていたのでゆっくり見て回れましたし、記念写真も沢山撮れましたよ~。

姪っ子ちゃんたちも喜んでくれて一安心。楽しい思い出ができました。

では~。

昨日、ちゃんと寝たはずなのに朝起きてからずっと眠い。

たまにこういうことが起きるんだけどどうしてなのか。

よく貧血気味の時に眠気が襲うとか聞いたことがあって何か気になったから調べてみた。

調べてみると様々な原因が書いてあってどれが本当か分からない。

ただ、やっぱり生活習慣が一番関係している様だった。

睡眠前の食事や飲酒、炭水化物の摂りすぎなんていうのもあった。

食事は就寝3時間前に食事を済ませるのが良いようだ。

寝る前の入浴も良くないらしい。

入浴で急激に体を温めることもダメなんだって。

熱いお風呂が好きなんだけどな。

あと、これはびっくりしたんだけど寝る前の歯磨き。

寝る前に歯茎を刺激すると睡眠を妨げになるなんて知らなかった。

メラトニンという睡眠を促してくれるホルモンの分泌量が少なくなるからいけないみたい。

そして、寝る前のパソコンとスマホ!

これはいつもやっちゃってるな。

眠れないとずっとスマホ触ってるし、それで余計に眠れなくなることもたまにある。

これは本当に良くないなと自覚はしているけどやめられない。

生活習慣を見直して健康的な生活を目指していきたい。

とか言いながら、きっと数日後にはもう忘れていると思うけど。