バテてきたせいか朝は起きれないし食欲もない日々で

ひたすら水分ばかり摂っています。

食べるとしたら野菜か果物というヘルシーさですが、

肉を食べなくなって何日経つか解りません。

何を食べてるのと心配してくれる人達には野菜食べてるよと言うと

動物かとか虫かと言われる有様で、野菜農家に失礼だろうと思うのですが

目に見えて私の活力が少なそうだからなのでしょう。

そのうち体がバテから復活したらちゃんと食べるから、

その時に美味しく肉を食べる!と言ってはいますがいつになるかは不明です。

何かにつけアイスコーヒーや麦茶や水がメインなので

たまに水あたりして整腸剤を飲む悪循環が起きます。

あの独特のお腹の冷えと痛みと張りは何度体験しても嫌だと思いつつ

忘れた頃にやってしまいます。

ちゃんと3食バランスよく食べて睡眠が一番なのですが

解ってても水分が先なのが問題と頭を悩ませ、

せめて水分でも体に良い物を摂れたらと思いチアシードを配合しました。

腹もちは良いし栄養素もあり美容にも良い便秘にも良いので

効果を期待しています。

涼しくなったらこの悩みとおさらばしてたらいいのですが。